Γεια σου, είμαι η Φιλιώ και σε καλωσορίζω στο καινούργιο μου σάιτ γυμναστικής. Καταλαβαίνω απόλυτα οι ρυθμοί της καθημερινότητας σου δε σου επιτρέπουν να γυμναζεσαι όσο συχνά θα ηθελες. Έτσι ξεκινώντας από τη δική μου ανάγκη αποφάσισα να δημιουργήσω αυτό το σάιτ και να μοιραστώ μαζί σου τα μυστικά της γυμναστικής που κάνω στο σπίτι μου ώστε να διατηρώ το σώμα μου υγιές. Αφιερώνοντας 20-30 λεπτά καθημερινά και ακολουθώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής, θα δεις το σώμα σου να αλλάζει και την αυτοπεποίθηση σου να εκτοξεύεται!
Προγράμματα Γυμναστικής
Διάλεξε το πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιρίαζει
30€
Άσκηση με το βάρος του σώματος
1 Μήνας- 5 μέρες την εβδομάδα
- Πέτυχε το μέγιστο αποτέλεσμα καύσης λίπους και ενδυνάμωσης
- Κάθε μέρα ένα καινούργιο πρόγραμμα γυμναστικής σε περιμένει
- Χωρίς εξοπλισμό μόνο με το βάρος του σώματος
- Προσαρμοσμένα για εσένα που ξεκίνησες τώρα να γυμναζεσαι αλλά και για εσένα που είσαι ήδη εξοικειωμένη
30€
Άσκηση με εξοπλισμό
1 Μήνας- 5 μέρες την εβδομάδα
- Πέτυχε το μέγιστο αποτέλεσμα καύσης λίπους και ενδυνάμωσης
- Κάθε μέρα ένα καινούργιο πρόγραμμα γυμναστικής σε περιμένει
- Με ελάχιστο εξοπλισμό (αλτηρες, kettlebell, mini bands)
- Προσαρμοσμένα για εσένα που ξεκίνησες τώρα να γυμναζεσαι αλλά και για εσένα που είσαι ήδη εξοικειωμένη
Extra
Yoga - Πιλάτες
1 Μήνας- 10 Courses Πιλάτες
- 10 Courses Yoga
- Διατίθεται δωρεάν με το πρόγραμμα Άσκηση με το βάρους του σώματος
- Διατίθεται δωρεάν με το πρόγραμμα Άσκηση με εξοπλισμό
- Προσαρμοσμένα για εσένα που ξεκίνησες τώρα να γυμναζεσαι αλλά και για εσένα που είσαι ήδη εξοικειωμένη με τα δύο προηγούμενα προγράμματα
40€
Μετά την εγκυμοσύνη
1 Μήνας- 1 Μήνας
- Πέτυχε το μέγιστο αποτέλεσμα καύσης λίπους και ενδυνάμωσης
- Κάθε μέρα ένα καινούργιο πρόγραμμα γυμναστικής σε περιμένει
- Χωρίς εξοπλισμό μόνο με το βάρος του σώματος
- Πρόγραμμα ήπιας άσκησης που θα σε βοηθήσει να ενταχθεις στα βασικά προγράμματα
